A szoptatás időszaka különleges és meghatározó szakasz mind az anya, mind a baba számára. Az anyatej biztosítja a csecsemő számára a szükséges tápanyagokat, ezért nem mindegy, hogy mit eszik az édesanya ebben az időszakban. Az étrend nemcsak a tej minőségét, hanem az anya energiaszintjét és egészségét is befolyásolja. De mégis mit fogyaszthat egy szoptató anya, …
